Des séries d'enchainements de YOGA
Les 18 mouvements préliminaires dit «Danse cosmique»
Spécifique au yoga de l’énergie, cet enchainement de postures de yoga de l'Energie de Roger CLERC nécessite un temps d’apprentissage, mais il  en vaut la peine, pour faire circuler l'énergie en vous.

Cette pratique a une puissance rééquilibrante. Elle fait vibrer l'être en entier de façon harmonieuse. 

Lorsque les gestes sont exécutés de façon harmonieuse, très liés entre eux et synchronisés avec la respiration, la circulation de l'énergie ainsi que avec la circulation du sang est alors fluide. C'est ainsi qu'elle accélère et augmente de puissance. La sensation prime sur la pensée, la volonté dosée vers "l'effort sans effort".

Roger Clerc a fait des mouvements préliminaires une "danse cosmique" au retentissement sur tout l'individu.

Le mandala ici, regroupe tous ces enchainements, on les parcourt en tournant dans le sens des aiguilles d'une montre, à partir du bas au centre. (détail plus bas)

Yoga de l'Énergie: 1er série
Yoga de l'Énergie: 1er série
Yoga de l'Énergie: 1er série
Yoga de l'Énergie: 1er série
Yoga de l'Énergie: 1er série
Yoga de l'Énergie: 1er série
Yoga de l'Énergie: 1er série
Des  salutations : «Surya namaskara» et «Shandra namaskara»
«Surya namaskara»   (tonic)
«Surya namaskara»   (cool)
«Shandra namaskara»
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